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Treino com os melhores exercícios para reduzir sua cintura

Você quer uma cintura sexy e esbelta? Se você deseja achatar seu estômago e obter uma barriga menor, este é um treino divertido que mostrará como moldar sua figura de ampulheta.

É hora de remodelar sua barriga !! Escultura e rasgue seu estômago com esses exercícios projetados para direcionar os músculos dos oblíquos para o treino de cintura fina. Neste tutorial, compilamos os melhores exercícios de abdominais e oblíquos para ajudá -lo a diminuir sua barriga e achatar seu estômago.

Este é um ótimo treino para reduzir sua cintura e fornecer a forma do corpo de vidro de hora.

Apenas fazer flexões não lhe dará o estômago liso e a cintura pequena que você deseja. O excesso de gordura corporal que fica abaixo da pele ou ao redor dos órgãos pode ser queimado com exercícios de ABS direcionados para remodelar sua barriga e achatar o estômago, combinado com exercícios cardiovasculares e uma dieta saudável.

Para obter melhores resultados, faça esse treino de abdominais da cintura três vezes por semana.

O que há de novo na versão mais recente 1.6

Última atualização em 16 de fevereiro de 2018 adicionou um plano de refeição de dieta de 7 dias; Isso mostra receitas de menu de dieta saudável. Com 3 refeições saudáveis e dois lanches por dia, este plano de dieta simples mostra padrões alimentares saudáveis que você pode seguir para o controle de peso ao longo da vida.

Gráficos atualizados e interface do usuário, agora com vídeos e layouts de exercícios adicionais com informações e dicas sobre como reduzir sua cintura.

Adicionado uma calculadora de índice corporal, uma ferramenta total para calcular índices frequentemente usados que medem a saúde de humanos.

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